Close

Author page: Blaž Zazvonil

HomeBlogAuthor page: Blaž Zazvonil
5. March, 2017 3555
Dinamično raztezanje

Dinamično raztezanje

Dinamična gibljivost gosenica (hoja v opori stojno spredaj s prehodom v oporo ležno spredaj). stegnjena  slonja hoja (hoja v opori stojno spredaj-Elephant walk). sodček (počep z držanjem za konice prstov

Read more
5. March, 2017 20401
Valčkanje

Valčkanje

Vedno več športnikov uporablja penasti valj (foam roller) kot eno od oblik ogrevanja ali sproščanja na koncu vadbe. Spodnji članek je namenjen športnim plezalcem, zato sem se osredotočil bolj na

Read more

Športno društvo Zmigi Se © 2023 Vse pravice pridržane